旅の途中　～健康を願う～

エピレの下北沢って友達が気になるようなことを言っていたけど、
ネットとかで情報出るかな？
一応脱毛関連らしいけど、普段あまり私は見ないもので。。。
ニュースとかで何度か取り上げられていたけど、
ダンスが学校の体育で必修になるらしいね。
正直私は恥ずかしいしダンスは苦手なので、
大人になっていてよかったと思います・・・。
今なら恥ずかしがるより、真剣にやった方がマシ、というのもわかるけど、
中学の時に女子限定で行われていた、
創作ダンスは見ていてきつかったですね・・・。
踊っていた本人たちからしても、意味が分からないとか、
ダンス以外の普通の体育がよかった、という話も聞いたし・・・。
それが必修になるってご愁傷様というか＾－＾；

葬儀だけど東京とかだとやっぱり会場の費用も高くなるのかな？
聞いた話では最近は、質素な家族葬が増えているらしいけど、
そうなると場所はやっぱり自宅になるから、
料金的にはかなり安くなるのかな？
まあ私の場合はそれほど知り合いも多くないので、
自分の時は家族葬でひっそりとって言うのを希望しますね・・・。
なんというか金銭的にもそんな使ってほしくないというか、
負担をかけるのも悪いしね・・・？

ドラマとか漫画のネタでしわとかを気にする女性とかいるけど、
しわとかたるみの改善をするにはどうしたら良いだろうね？
皮膚のたるみということはマッサージとかして、
筋肉というかインナーマッスル（？）のようなものを鍛えると、
少しは違ってくるのかね？
ちなみに私は最近運動不足のような気がするけど、
ここまで寒いとジョギングとかもちょっとね＾－＾；
まあ夏と違って熱中症の心配はないから、
安全と言えば安全なんだけど・・・。

最近急に冷え込んできせいで、
朝とか布団から出るのがきつくなってきたね＾－＾；
確実に布団から出る方法としては、
目覚ましを離れた所に置いておいて
出ないと止められないって状況することかな・・・。
それからブログで船橋に脱毛に行った人の話があったけど、
結構対応もよかったそうで満足してる感じでした。
やっぱりトラブルを起こすようなところは
すぐに消えて行ってるってことかな？

最近ちょっとお腹が気になるからダイエットということで、
腹筋を毎日してるけど、
リバウンドを防止するには基礎代謝を上げることが重要なんだっけ？
まあ筋肉をつけていくってことなんだろうけど、
腕立てを毎日やってたら太い二の腕が出来上がりそうな・・・？
話は戻るけど、腹筋は毎日20回を3セットくらいやってるけど、
いつかは割れたりするのかな？
話ではまず最初に筋が入ってくるらしいけど・・・。

例によって脱毛の広告をネットで見かけるで、
どんなものかといろいろサイトを見ていたけど、
脱毛のやり方にもいくつか種類があるんだね。

それに脱毛なら大宮のおすすめ！　みたいな感じで、
地域ごとのいいお店を紹介してるサイトもあったし、
脱毛ってそんなにやる人がいるんだね？

私の周りにはやっているという人がいないから、
やってるのはごく一部の人だけかと思ってました＾－＾；

ネットの広告で髭脱毛があるけど、
なんか絵がひどいような・・・？
いくらなんでも青髭が濃すぎるというか、
昔とんねるずのコントであったキャラっぽいというかね？

私の周りにはいないんだけど、
実際に青髭の濃い人ってどのくらいいるんだろう？
それともあれはコントとか漫画が作り出した幻想なのかな？
なんとなく思ったけど、
髭脱毛する人って青髭の濃い人よりも、
ホストとか普通にイケメンな人が多かったり？
実際のところはわからないけどね。。。

この頃エステとかのサイトを見る機会があったけど、
脱毛レーザーにも医療用とかいろいろあるんだね。
それに体験とかもあるみたいだけど、
１００本とかじゃほとんど効果はないみたいだね。
なんでも完全にやろうとすると、
脱毛レーザーでも数万円は最低でもかかるようです。


話はかわるけど、ニュースで紳助の引退会見をやってたけど、
最初見た時は人相が悪すぎて、
本人がそっち方面のことをやってたんじゃないかと思ったね・・・。

お盆は過ぎたのにまだまだ暑い日が続くけど、
汗をかいても簡単に体重は落ちないよね(・ω・`；)
考えても見ればサウナと同じで、
汗をかいてもその分水分補給したら元に戻るんだよね。。。

よく雑誌とかで痩せるサプリとかあるけど、
やっぱりちょっと怖い感じもするよね。
24時間ダイエットというものもあるらしいけど、
たぶん短期集中は私には合わなさそうな感じがしますね・・・。

とりあえず筋トレははじめたけど、
１カ月後には引き締まってるといいな＾－＾；

ただいま、ダイエットしています。
食事と運動で、健康的にダイエット。
１カ月で４キロ痩せました☆
何をしたかって・・・あまり食べないこと（笑）
食べなきゃ太りません。
ただ、食べないと、力がでず、運動ができないので、ちゃんと質のいいものを食べるように、心掛けています。
実家に帰ったときも、私がダイエットしているのを知っているので、豆腐にひじきなどカロリーの少ないものを、夕飯に出してくれます。
感謝、感謝。
運動はジムみたいなフィットネスに通っています。
あまり激しい運動じゃないので、ご高齢者も通っています。
健康維持の為には、運動も必要だもんね。
ダイエットも努力。
第一次目標体重まであと３キロ☆
頑張ってダイエット続けたいと思います。